“Vollmond Yoga” (Termine sind in Planung)
An den Tagen um den Vollmond und speziell an Vollmond sind die regenerativen Kräfte aktiver als sonst. Diese Zeit kann genutzt werden, um sich intensiver der Entspannung hin zu geben. Es ist die Zeit der großen Wünsche und Gefühle. Menschen und Tiere werden sensibler, emotionaler und es ist besonders schön, wenn diese Emotionen sein dürfen. Erlebe diese besondere Yin Yoga Einheit und profitiere von den Kräften des Vollmondes. Eine ausgleichende Sequenz und eine Vollmondmeditation – ein Geschenk und eine tiefe Erfahrung.
2 Stunden Workshop 25 € Vollmond Yoga
„Chakren Yoga“ (Termine sind in Planung)
Chakren sind feinstoffliche Energiewirbel im und außerhalb des Körpers. Die sieben Hauptchakren sind angesiedelt entlang der Wirbelsäule. Sie sind organisch ebenso wenig wie die Seele vorhanden. Sie spielen unter anderen im Yoga und in der Meditation eine wichtige Rolle. Auch in westlichen Körpertherapieformen wie der Bioenergetik und der Alexander-Technik haben sie ihren Stellenwert. Es ist ein altes Wissen, das ihren Ursprung in den Schriften der Veden und der Upanishaden (700 bis 200 v.Chr.) hat. Erfahre in diesem Seminar eine Symbiose aus einer intensiven Yin Yoga Sequenz und einer energetischen Stimulation der Chakren. Erfahre mehr über die Funktionen und Auswirkungen der Chakren auf dein Leben und über das Zusammenspiel zwischen dem physischen Körper und dem feinstofflichen Energiesystem.
5 Stunden Workshop 80 € (mit Mittagessen, Snacks, Obst, Getränken)
„Achtsam durch den Alltag“ (Termine sind in Planung)
Das Leben stellt hohe Anforderungen an uns. Um diesen gerecht zu werden überschreiten wir auch schon mal unsere Grenzen. Werden unsere Bedürfnisse nach Ruhe und Wohlbefinden immer wieder ignoriert, kann es zu Dysbalancen im Leben führen, die über schlechte Laune und Gereiztheit in Krankheit und mangelnde Lebensfreude gipfeln können. Doch wie schaffen wir es, Momente der Entspannung und Entschleunigung in unser Leben zu integrieren? Schon ein bewusster Umgang mit den alltäglichen Pflichten, die Schaffung von Ruheinseln oder Einführung ritualisierter Pausen in unterschiedlichen Formen, sind in der Lage eine Balance zwischen An- und Entspannung herzustellen. In diesem Workshop erfährst Du die entspannende und beruhigende Wirkung von Yin Yoga, Du reflektierst Dein Stressverhalten und bekommst Anregungen, um wohltuende, beruhigende, klärende, entschleunigende Momente im Alltag zu integrieren.
5 Stunden Workshop 80 € (mit Mittagessen, Snacks, Obst, Getränken)